Teraz połowa społeczeństwa woli iść na skróy... ja pamiętam pierwszy raz mono brałem po 7 miechach , a tu niektórzy walą od pierwszego dnia na siłce np Storma. Ogólnie żal Szufla93- myślę że odpowiesz na moje pytanie , które wcześniej Ci zadałem Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-06 12:00:05
[...] wartobe ? Sylimarol? Hepatil ? Nie za slabe ? Mam zamiar wjechac na hdrol. I wydaje mi sie ze te hepatile itp to za slabe tak mi sie wydaje.. Nie dla grupy 17aa. Co prawda wczesniej jak jechalem na epi to bralem esselive forte z 5kaps ed i wynkii troche ponad norme byly nieznacznie. NAC nie bedzie lepszy od tych hepatilow, esseliv itp? No i nie [...]
o! wczesniej nie zauwazylam tych carbosnackow nutrenda, a kiedys je mialam i bylam bardzo zadowolona powieddz mi jeszcze tylko czy sa rozne smaki, bo ja mialam tylko kawowy? - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
Jak TomQ Zacznij od jakichś słabszych spalaczy. Ja osobiście mam synedrex , ale przestałem już go używać bo wróciłem wizualnie do stanu z przed operacji - teraz muszę wrócić siłowo :-P Ogólnie synedrex jest bardzo dobry bo hamuje ostro apetyt (dobry przy końcówce redukcji), co powinno być pomocne na dietach IF czy VLCD , ale nie wcześniej bo [...]
No dobra, wiec tak: 1. Trenuje systematycznie od jakichs 4 miesiecy... wczesniej tylko na wakacjach. 2. Moj plan byl taki: Poniedzialek: barki i tric barki: unoszenie sztangielek w opadzie siedzac 2x10-12 un. sztangielek bokiem siedzac 2x8-10 wyciskanie sztangi z przodu siedzac 2x8-10 triceps: pompki na krawedzi lawki 2x8-10 prostowanie ramienia [...]
Micha, to raz. Tak, jak koledzy wcześniej napisali. Ale swoją drogą, po 4 strzale co 5 dni, to dopiero zaczęło Ci się wkręcać, a Ty już oczekujesz efektów? Dopiero teraz się zacznie, pod warunkiem dostarczenia paliwa (czytaj dieta). Powodzenia.
kolega canoon sie teraz obudził że trza jakoś wyglądac na wakacje ??? Trzeba było wcześniej o tym pomyślec a nie na ostatnią chwile. A bardzo ciepło ma już być w maju (tak na chodzenie w koszulce bezrekawów) wiec został ci tylko miesiąc Ale cuda sie zdarzają i życze Ci jak najwiekszych (zdrowych) przyrostow! Pozdrawiam!
[...] od przeszło pół roku juz wzrost 170cm waga 58kg masakra i powiem ze źeźba mi sie poprawiał naprawde bardzo dobrze ale nie o żeźbe mi chodzi tylko o przybraniu na masie wczesniej bralem Top Mass olimpu lipna ozywak mysle teraz biore Olimpu Glutarol i Hi-Teca Whe Mass Gain czy pujdzie cos po tym ?? a jesli jest to cienkie to napiszcie mi [...]
Ja mam ten komfort, że na mieszanym kung-fu nauczyłem się obrony przed uderzeniami za pomocą m.in. chwytów, i teraz poznawane na judo techniki po prostu wpasowuje do poznanych wcześniej schematów. Najlepiej pochodź ze 3 latka na kicka,otrzaskasz sie troche z uderzeniami a potem spróbuj judo. nie uda sie, no problem, wrócisz do kicka
[...] HIIT ale po jakims czasie spoczal w szafie i teraz uzywa go moja babcia jak jezdzi na rowerku stacjonarnym bo miala klopoty z sercem i niepowinna sie przeciazac. Miala wczesniej puslometr jakis tani ale nie byl zbyt dokladny i mial spore opoznienie. Jesli tez chcesz do biegania i dopiero zaczynasz to nie polecam tracic kasy bo z tego co [...]
Ja wiem czy moda?Kiedys wbilem zamalo hcg i 4 miechy jajca dochodzily do normalnosci.Takze wole teraz sie zabezpieczyc wczesniej Nie rozumiem ludzi,ktorzy nie bija hcg . Albo maya wyebane na swoje jaja albo maje je ze stali A mam po dwa flakony npp i tescia takze wyjdzie mi 5 tygodni bicia;) Dzieki i pozdro.
no teraz regularnie cwicze ponad 7 miesiecy bralem kreatyne z miesiac temu . wczesniej cwiczylem tez z 6 miesiecy
Dlaczego tak odradzacie ta glutamine?? Hmm mam 20 lat trenuje juz dlugo tylko ze nigdy nie tak regularnie... no i wczesniej zawsze bez odzywek... Teraz chcialem z odzywkami sprobowac bo uwazam tez ze to bedzie lepsza mobilizacja do treningow. Wzrost 176 waga 88 wyciska na klate okolo 130 wymiarow nie bede poawal bo chyba nie potrzeba...
[...] twarogowe,domyslam sie ze to nie jest jakas profeslonalna dieta ale mniej wiecej kcl utrzymuje okolo 2500,przy pracy fizycznej.przez 2 miesiace zjechalem ze 106 na 94 kg.wczesniej to jadlem prawie same fastfoody i pilem dziennie 2l coli ,wstyd sie przyznac. teraz pije okolo 2,5 -3,5 l wody nie gaz,zadnych innych plynow nie pijam.co do bualka [...]
Ale ja mam zero tkanki tluszczowej waze 72 kg przy gdzies z 184 cm . I nie mowcie ze miesnie sa miekkie dlatego ze zamalo waze jak na taki wzrost moze tak jest, ale cwicze duzo na laweczne podnosze ponad swoja wage. Wczesniej miesnie byly jak zbroja przy sportach walki, a teraz wygladaja jak jakies sztuczne miesnie wypchane czyms miekkim. moze to [...]
w piatki nie moge chodzic na silownie. tylko w te dni ktore wymienilem wczesniej. ale wezme to pod uwage i pocwicze tak jak teraz a jak nie bedzie rezultatow to zamienie. rowniez dzieki za zainteresowanie
Napewno ten trening rozwinie Twoje mięśnie brzucha ale przy samym a6w tłuszczyku raczej nie spalisz. Dołącz do tego np. jazde na rowerku stacjonarnym ( bo teraz raczej nie ma warunków żeby na normalnym jeździć ) tak z 30 minut i w tym połączeniu efekty powinny być zadowalające. Ja w takim połączeniu zrzuciłęm z pasa 5 cm w 4 tygodnie i [...]
ta talia aż tak źle teraz nie wygląda wcześniej była tragedia a właśnie od 2 treningów robię martwy ciąg w FBW więc mam nadzieje że pójdzie ciut szerzej
Nie oczywiscie ze mialem 120/80 przed nigdy nie mialem wyzszego cisnienia w trakcie niestety nie mierzylem teraz mam tak jak pisalem 160/80 Uprawiam jeszcze sztuki walki wczesniej biegalem
Nie ma sensu wykonywać teraz jakichś dodatkowych aerobów bo zapewne nie podlało jakoś strasznie przez dwa tygodnie. Wrócisz do normalnego jedzenia i zaczniesz treningi to sytuacja szybko wróci do normy, Ważne jest to, że zdałeś sobie sprawę jak prawidłowa dieta działa na ludzi aktywnych fizycznie. Oj zdałem sobie sprawę :) Wcześniej za trudne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
